你的火气是有多重！中医教你艾灸养阳！绝对不

此外，天热时人的本能反应是寻求降温，但假如降温过了头也会伤阳。比喻空调温度太低，时光长了就容易伤阳气，轻易造成“空调病”。再比如，吃的或喝的太凉，喝冰镇啤酒不过瘾，还要再加冰块，也会伤到阳气。

夏天—— 一个适合艾灸的节令

八月正是夏日高潮，酷暑当头，阳气正旺，中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，故古人常在伏天利用灸来祛除湿热，也就是咱们常看到的“冬病夏治”。但很多人还是心有疑虑，这个时候艾灸养阳，不会“火上浇油”吗？灸了不会上火吗？我上火了还能灸吗？

事实上，到了夏天人体容易出汗，“阳加于阴谓之汗”，所以，如果汗出的多，伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳两伤”了。有时候大汗当前，人会觉得非常疲乏操劳，切实就是伤了阳气的表现。